Trainingsangebote

Krafttraining

An 25 Geräten und einem großzügigen Freihantelbereich                kann man gezielt jede Muskelgruppe trainieren.                                Ob Rentner, Hausfrau, Fitness- oder Leistungssportler

…hier kann jeder sein individuelles Ziel verwirklichen!!!                 Beim Start Deiner Mitgliedschaft                                                        wirst Du nach terminlicher Absprache

an unseren neuen gym80 Sygnum Geräten eingewiesen.

 


Cardio-Training

Das Herz-Kreislauf-Training ist die Grundlage Deiner Fitness.

Ob Fettabbau oder zur Verbesserung der Ausdauer,                       unser Studio bietet eine große Auswahl an Cardio-Geräten.

Crosstrainer - Laufbänder - Ruderergometer - Stepper               Liegeergometer - Fahrräder - Individuelle Trainingsziele .

…können auch hiermit erreicht werden.                                          Auch hier wirst Du beim Start Deiner Mitgliedschaft                          in die Funktionsweise unserer Cardio- Geräte eingewiesen.


Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungstipps unter Beachtung                              des jeweiligen Stoffwechsels                                                          ist Chefsache,                                                                  regelmäßige Fettabbau- und Definitions-Kontrolle ist wichtig,           um erfolgreich und gezielt Körperfett zu reduzieren.

Bei Interesse bitte die Studio Nummer wählen 03382/70 40 288


Firmenfitness

Wir bieten in der Prävention individuelle Lösungen                          für Unternehmen in der Großgemeinde Kloster Lehnin.

Hallo Chef…haben Sie schon einmal überlegt Ihren Mitarbeitern etwas ganz Spezielles zu bieten,                                                       um die Leistungsfähigkeit & Fitness Ihrer Mitarbeiter zu steigern?


 

Wir haben Möglichkeiten geschaffen für gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe - bieten Beratungen für Sport     und Ernährung - erstellen spezielle Programme für Jedermann und der Nutzen daraus wird sofort ersichtlich.      Wir helfen dabei, Ihre Mitarbeiter zu einem „ gesünderen Leben“ zu animieren.

Neben dem klassischen Fitnessprogrammen bei uns im Haus,                                                                              gibt es auch die Möglichkeit für gemeinsame Outdoor – Aktivitäten.

Wie wäre es denn, wenn sich Ihre Mitarbeiter nach der Arbeit mit einem unserer Trainer                                           zum Nordic Walking treffen würden…                                                                                                                       Auf in die Brandenburger Natur – etwas Gutes tun, nach dem Motto: „Nicht nur sitzen!!! Auch mal schwitzen!!!“     Das Equipment bieten wir, die Gute Laune neben dieser effektiven Sportart kommt von selbst                                  Erklären Sie doch die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zur Chefsache,

…denn der Erfolg eines Unternehmens hängt von einem starken und motivierten Team ab.

Die Vorteile liegen hier klar auf der Hand:

  • Senkung des Krankenstandes in der Firma
  • Gesündere Mitarbeiter
  • Motiviertes Team
  • Steigerung des Teamgeistes

Unsere Trainer haben die Auszeichnung SPORT PRO GESUNDHEIT und wurden geprüft                                    und werden empfohlen vom Deutschen Sportbund! 

Wir beraten Sie gern und freuen uns auf einen Besuch.

Personaltraining

Ein weiteres Spezialangebot unseres Studios                                  ist das Personal-Training.                                                             Ein speziell dafür ausgebildeter Trainer begleitet über einen längeren Zeitraum das Training, unter vorheriger Abstimmung genauer Trainingsziele. Er kontrolliert die Trainingsausführung sowie die Trainingsfortschritte. Die Termine hierfür werden jeweils von Training zu Training mit dem Trainer abgesprochen.          Auch Outdoor -Termine sind möglich.

  • Richtiges Joggen
  • Skaten im Fläming (Flämingskate)
  • Individuelles Nordic Walking Training.

Selbstverständlich werden Sie gut beraten.

Zur Terminvereinbarung und Information wählen Sie die 

Studio-Nummer 03382/7040288 

Die Kosten eines Personaltrainings sind mit dem Trainer direkt zu  vereinbaren.


Leistungstraining

Ein Leistungstraining oder Ausdauertraining wird unter verschiedenen Cardio-Gerätebedingungen mit Herzkreislauf-Kontrolle durchgeführt! Somit soll gezielt die Konditions- und Leistungsfähigkeit aller Altersgruppen geschult und trainiert werden. Auch ein Training an 25 Kraftgeräten in verschiedenen Ausführungen ist für die präventive Schulung aller Muskelgruppen nach ausgearbeiteten Trainingsplänen zu empfehlen.