INFO Update 21.04.2022

Liebe Sportfreunde/innen,

die Nutzung unseres Fitnessstudios ist ab 04.04.2022 wieder uneingeschränkt möglich!

Alle Maßnahmen des Infektionsschutzgesetzes, uns betreffend, entfallen dann. 

Unabhängig davon, bitten wir alle Mitglieder und Reha-Sportler weiterehin ausreichend Mindestabstand einzuhalten und die allgemeinen Hygienestandards des Studios zu berücksichtigen!!

 aktuelle Reha-Sport-Kurse bleiben wie bekannt in den reduzierten Zeiten gültig.

Dienstag: 10.30 - 11.15 Uhr  /  12.00 - 12.45 Uhr  / 17.00 - 17.45 Uhr

Donnerstag: 10.30 - 11.15 Uhr / 12.00 - 12.45 Uhr / 18.00 - 18.45 Uhr      

Bei Fragen rund um den Reha-Sport sind wir auch telefonisch für Euch zu erreichen!!

Sportanfänger 

Gesundheitssportler - Rehabilitanten die nicht nur durch Empfehlung von Medizinern, sondern nach ihren ganz individuellen sportlichen Empfinden gezielt ein Trainingsprogramm erstellt haben möchten.

Risiken des Trainings sowie Überbelastungen werden durch die kontinuierliche fachliche Kompetenz minimiert. Die gezielte Aufmerksamkeit unserer Trainer für Körperhaltung, Gewichtsverlauf, Anteil des Körperfetts, Belastbarkeit des Herzkreislaufsystems dokumentieren den Trainingserfolg.

In regelmäßigen Abständen wird die Belastung an die momentane Leistungsfähigkeit angepasst.

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Sporterfahrene

Wer seine Leistung gezielt verbessern möchte, kann sich leistungsorientiert beraten lassen zum Beispiel über das Herz- Kreislaufsystem, muskuläre Dysbalancen und frühzeitig erkannte Haltungsschwächen, die gerade bei Menschen, die sehr viel Sport treiben häufig zu hartnäckigen Beschwerden führen können.

Auch bei Sporterfahrenen lassen sich die Trainingsprogramme so gestalten, dass die Leistungsfähigkeit kontinuierlich verbessert werden kann.